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未知 2021-01-14 04:07


听说麦冬有滋阴降火的作用,那么麦冬可以长期食用吗,麦冬怎么吃比较好呢,麦冬吃多了会怎样,会有哪些不良反应。

麦冬怎样吃比较好

麦冬炒苦瓜

材料:

凉瓜一个,麦冬15g,姜片3g,葱段5g,色拉油1大匙,盐适量的,味精少量。

做法:

1.把凉瓜去心,洗干净,切成薄片;

2.麦冬浸泡一夜,去心;

3.将炒锅置大火上烧热,加入色拉油,烧至六成热,下入姜,葱爆香,加入凉瓜,麦冬,炒熟,放入盐,味精调味。

百合麦冬粥

材料:

鲜百合30g,粳米50g,桑葚,麦冬各10g,北沙参,紫河车各9g,龙眼肉6克。

做法:

1.将上述中药清洗干净,粳米、百合浸泡10分钟;

2.把上述材料放进锅里,加水煮为粥,

3.粥稠后,盛入碗中,加适量的冰糖即可。

麦冬吃多了会怎样

1.腹胀嗳气,过多食用麦冬可能会对胃肠道造成影响,出现腹胀、嗳气的副作用

2.大便增多,麦冬含有木质素、纤维素,能够推动肠道的蠕动,过量食用可能会导致大便增多。

3.肠胃寒凉,麦冬性寒,过多食用可能会导致肠胃寒凉。

可以长期吃麦冬吗

不建议长期吃。

麦冬含有氨基酸、维生素等营养物质,有滋阴养肺、清火生津的功效,虚火患者可以用于治疗病症,麦冬性寒,不宜长期食用,以免对脾胃造成伤害。