当前位置:首页 > 娱乐 > 正文

哪里可以查我家老公开房记录

未知 2021-01-08 04:03


秋分节气意味着已经完全进入秋天,很多宝宝在秋天也容易感染疾病,那么在2018秋分宝宝要注意什么,下面八宝网的小编就来说说:秋分宝宝养生食物有哪些。

2018秋分宝宝要注意什么

秋分之后,天气渐凉,空气湿度降低,早晚温差变大,各种病菌也会趁虚而入,腹泻、伤风、气管炎、肺炎的发病率也随之上升,对于抵抗力低下的宝宝来说,很容易感染上述疾病。

秋分时节应该怎样照顾宝宝

加强锻炼

秋天气温逐渐凉爽,可以适当增加宝宝外出的时间,最好在清晨或者傍晚,避开中午太阳最毒的时候,领着宝宝在公园里走走跑跑跳跳,既锻炼了身体,也加强了与宝宝互动。

增添衣物

秋天是一年四季中温差最大的一个季节,早晚温差最大时能达到15摄氏度,因此,在宝宝衣物的选择上也需注意。

① 穿衣要适量。老话说春捂秋冻,不生杂病。宝宝新陈代谢旺盛,如果气温一降低,立马裹得严严实实,宝宝不但会由于衣物厚重被限制活动的灵活性,而且易出汗,毛孔经常处于打开的状态,更容易收到寒风的侵入。

② 三暖一凉。在给宝宝穿衣时,要掌握的原则就是,手暖、肚暖、足暖、头凉。手暖而无汗,肚暖护脾胃,足暖知变化,头凉散热气,随着宝宝身体的变化增减衣物才是科学合理的。

秋分宝宝养生食物

① 应季蔬果。秋葵、莲藕、芸豆、冬瓜、山药、白菜等都是秋季成熟的蔬菜。秋季水果有柚子、梨子、火龙果、苹果、葡萄等。

② 秋益温。秋季气温由热转冷,因此,在饮食上应当注意不宜吃过于生冷的食物,否则容易引起肠胃不适或其他消化道疾病。

③ 生津滋润。夏季因为雨水普遍较多,空气较为湿润;入秋之后,随着雨水的减少,空气湿度大大降低,宝宝也会更容易出现“上火”的症状。因此,宝宝在饮食上要注意,少吃辛辣刺激的食物,注意补水,以及多摄入一些润肺止渴的食物,例如山药、莲藕、梨子等性温的应季蔬果。